Название: Запеканка из цветной капусты,
Описание: Запеканка из цветнойкапусты, брокколи икуриной грудки.100 гр-80ккал- Цветная капуста 400г- брокколи -150 гр- Куриная грудка 200г-Яйцо 1 шт-Твердый сыр 50 г- Молоко 100 мл- Репчатый лук 1 шт.- Соль, перец по вкусуПриготовление:1. Цветную капусту иброкколи отварить вводе дополуготовности.2. Нашинкованный лук,добавить нарезаннуюмелкими кубикамикуриную грудку,немного отвара из-подцветной капусты ипотушить.3. На дно посудыуложить слой цветнойкапусты и брокколи,затем слой мяса, асверху еще один слойцветной капусты иброкколи.4. Залить всеяйцом,смешанным смолоком ,посыпатьтертым сыром ипоставить в духовку на30-40 минут при 180С5. Перед подачей настол украсить зеленьюпетрушки.
Добавлен: 3 мая 2015
