Название: Овсянка с гранатовым соком и творогом
Описание: 🥣 Овсянка с гранатовым соком и творогом✅ Нужно⇨ овсяные хлопья крупного помола – 300 г⇨ гранатовый сок – 300 мл⇨ творог – 300 г⇨ ягоды и фрукты (ассорти) – 200 г⇨ миндаль – 40 г⇨ коричневый сахар – 1-2 ст. л.⇨ соль – 1 щепотка✅ Готовка➦ Залейте хлопья 350 мл воды и гранатовым соком. Добавьте сахар и соль и варите на медленном огне до готовности, часто помешивая, 25 мин. В конце добавьте творог.➦ Нарежьте фрукты небольшими кусочками, порубите миндаль. Разложите кашу по креманкам, добавьте ягоды, фрукты и миндаль.❗ КСТАТИ. Если у вас есть возможность, используйте для приготовления блюда свежевыжатый гранатовый сок - в нём больше пользы. Гранатовый сок содержит большое количество антиоксидантов, которые защищают клетки от свободных радикалов, укрепляют иммунную систему. Кроме того, гранатовый сок способствует улучшению кровообращения и помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.❗ НА ЗАМЕТКУ. Творог для приготовления блюда можно брать любой. Очень вкусной получится овсянка с зернёным творогом. Творог богат белком, кальцием, фосфором и другими полезными веществами. Он способствует укреплению костей и зубов, поддерживает здоровье мышц и нервной системы, а также помогает восстановиться после физических нагрузок.
Добавлен: 7 дек 2025
