Бернс Д. - Терапия настроения

Название: Бернс Д. - Терапия настроения
Описание: https://world83.spcs.bio/files/view/102884845/?Li=8894640&Lii=102884845&Lt=48&Sn=1&Sort=0СкачатьЭто абсолютный мировой бестселлер по самопомощи. Бернс пишет на понятном мужском языке. Никаких абстрактных рассуждений — только таблицы, схемы и разбор логических ошибок (когнитивных искажений). Книга буквально заставляет вас посмотреть на свои мысли как на дефектный код в программе, который нужно исправить.Для чего: Борьба с прокрастинацией, неуверенностью, перфекционизмом и спадами настроения.