video_101107784

Название: video_101107784
Описание: Супербелковые рубленые котлетыИнгредиенты:🩵Куриное филе - 500 г🩵Рисовая мука - 2 ст. л🩵Яйцо - 1 шт🩵Греческий йогурт - 2 ст. л🩵Лёгкий сыр - 100 г🩵Соль и специи - по вкусуПриготовление:🩵Куриное филе мелко нарежьте.🩵Добавьте яйцо, тёртый сыр, йогурт, муку, соль и специи, хорошо перемешайте.🩵Сформируйте котлеты и выложите на противень.🩵Запекайте в духовке 30 минут при 190 градусах до готовности.КБЖУ на все котлеты: 919/154/22/25
Длительность: 0:10