Врачи: как приготовить суп для укрепления сердца и сосудов
Название: Врачи: как приготовить суп для укрепления сердца и сосудов
Описание: Врачи рассказали, как приготовить суп для укрепления сердца и сосудов.Врачи в программе «Жить здорово!» на Первом канале рассказали, что употребление чечевичного супа способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, специалисты подробно разъяснили полезные свойства всех компонентов блюда и продемонстрировали процесс его приготовления.Для приготовления супа понадобятся сельдерей, томаты, чечевица, чеснок и вода, сообщила доктор медицинских наук Елена Малышева.В частности, отмечает кардиолог Герман Гандельман, сельдерей содержит апигенин, который снижает артериальное давление. Томаты, в свою очередь, богаты ликопином, который расширяет сосуды, объяснил врач. В чечевице, добавил Гандельман, содержится грубое волокно, снижающее уровень холестерина.Ранее врачи рассказали, какие продукты могут помочь снизить тревожность. В частности, они рекомендуют употреблять говядину, которая содержит глутаминовую кислоту, что помогает торможению нервного возбуждения:Ведущие программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказали, какие продукты могут помочь снизить тревожность. Так, во время успокоения снижается давление и пульс.Первым продуктом врачи назвали мясо: говядина содержит глутаминовую кислоту, что помогает торможению нервного возбуждения. Глутаминовая кислота есть и в миндале: артериальное давление снижается благодаря расширению кровеносных сосудов. Сыр же пармезан, помимо глютаминовой кислоты, содержит кальций, помогающий укреплять кости.При этом ведущие подчеркнули, что с помощью еды невозможно вылечить гипертонию, высокое давление необходимо лечить лекарствами.
Длительность: 4:23
