Описание: Скандинавская диета Scandi Sense скорее образ жизни, чем диета: забудьте о подсчёте калорий и взвешивании порций. Чтобы научиться планировать меню, понадобятся только ваши ладони. 34 горсти продуктов из разных групп, трёхразовое питание по внутреннему барометру голода и здравый смысл вот базовые принципы Scandi Sense. Эта система питания адаптируется к вашей жизни, а не наоборот, поэтому вы не только сбросите лишние килограммы, но и удержите свой новый вес.Создательница Scandi Sense Сьюзи Венгель похудела с ее помощью на 40 кг за 9 месяцев. В этой книге она не только объясняет теорию, но и предлагает полное меню на 9 дней, приводит 27 рецептов простых и вкусных блюд на завтрак, обед и ужин, которые подходят как для женщин, так и для мужчин. На родине автора, в Дании, эта книга стала настоящим хитом и уже переведена на 10 языков. На сегодняшний день продано более 250 000 экземпляров книг Сьюзи Венгель, посвященных системе питания Scandi Sense.
Добавлен: 1 авг 2021
